ばばんばばんばん晩御飯！

最近の晩御飯です
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鯵とサーモン刺身、せりお浸し、鶏団子、あられご飯、大根焼酎漬け

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フェトチーニアルフレド、サーモンカルパッチョ、蒸しズッキーニと茸、ルッコラとアボガドサラダ
　　　　　　　

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さんま開き、せり胡麻和え、冷奴、なす焼き、とびっこご飯

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寿司、そうめん豆腐、大根焼酎漬け、せりお浸し

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牛飯の具（茸と玉葱）　卵焼　胡麻豆腐　茄子味噌汁　青菜　冷酒

　　　　　　　　　　　　　　　　

--------------頭の中が　カ　メ　ラ　---------------------

の３文字で埋まっているので最近の日記はサボり中です、

但し、運動は続けていますし　節食も上手く行っています

--------------頭の中が　カ　メ　ラ　---------------------

　　　　　　　　　　　　　　　　

序に一つ作りました

以前作った動画の続きです