心も身体も軽く

やっと来るものがきた
大台を下回ってきました
昨日あんなに美味しいものを食べたのにです
深夜に３０分走って更に３０分体操をした結果です

今朝起きて量ったらこのような結果でした

最近は腹筋運動とか腕立て伏せをしても以前より身が軽く感じます
なんだかｽｲｽｲ起き上がったり出来るのです

75kgを次なる目標に切り替えます＠＠

　75kgですよ　多分　ズボンが　ﾀﾞﾌﾞﾀﾞﾌﾞに感じるでしょう
達成すれば10kg減量成功です＠＠

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今日の夕食