バランス

２６年間続けている１日２食主義
午前中に　トースト+（大匙１匙プレーンヨーグルト、ヤクルト１本、牛乳）カップ１杯分+紅茶
夕食　何時もの写真で紹介
深夜　酒（焼酎、ジン、ウイスキー、ビール）　です

先日はランチでハイナンシーファンを食べたのでバランスを取って軽く
その日の夕食はこれ　３種類のチーズ　胡瓜　２種類のトマト　イチジク　山芋磯辺揚げ　とうもろこし　赤ワイン

次の日は　鶏肉とバジル炒め　レッドカレー　トムガーカイ　胡瓜とオクラとズッキーニサラダ　？ビール

今日　焼き鯖メンタイコ　カボチャ　胡瓜と紫蘇　梅干　小松菜　玉蜀黍　牛蒡味噌汁　冷酒