


26年間続けている1日2食主義
午前中に トースト+(大匙1匙プレーンヨーグルト、ヤクルト1本、牛乳)カップ1杯分+紅茶
夕食 何時もの写真で紹介
深夜 酒(焼酎、ジン、ウイスキー、ビール) です
先日はランチでハイナンシーファンを食べたのでバランスを取って軽く
その日の夕食はこれ 3種類のチーズ 胡瓜 2種類のトマト イチジク 山芋磯辺揚げ とうもろこし 赤ワイン

次の日は 鶏肉とバジル炒め レッドカレー トムガーカイ 胡瓜とオクラとズッキーニサラダ ?ビール

今日 焼き鯖メンタイコ カボチャ 胡瓜と紫蘇 梅干 小松菜 玉蜀黍 牛蒡味噌汁 冷酒

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