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1日2食

朝食です
 
 コーヒー           自家製葡萄パン        ヨーグルト+ヤクルト+牛乳 パパイア
 

 
夕食
      鴨鍋
 
   冷酒             豆腐   鴨つくね     葱        椎茸

                      白菜     しめじ   マロニーちゃん
 
 

 
               グツグツと煮えてきたら後は柚子胡椒とポン酢でハフハフ
               最後にスープを御飯にかけてスプーンにてフィニッシュ
 焼豚、ぶり、ターキー、帝国ホテル、唐辛子、赤ワイン、とんかつ  
 
御馳走様でした
 

 
何時も見て頂き有難う御座います、
 
             
 
  
           
ボチッとお願いいたします 

  

       
                   
 
 
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Comments 14

ひらひらレース

No title

おはようございます。
朝食と夕食の間におやつの時間は無いのですか!
私はおやつ付きコーヒータイムが3回もあるので・・・・

2011-12-27 (Tue) 05:12 | EDIT | REPLY |   
やまぴょん

No title

シンプルですね。宴との差が凄く意識的なのが素晴らしい。

2011-12-27 (Tue) 05:53 | EDIT | REPLY |   
やっさん

No title

シンプルなお食事で、トータルのカロリーバランスを整える。。

さすがは、御賢明なダビッド殿ですね。

2011-12-27 (Tue) 06:44 | EDIT | REPLY |   
ともりん

No title

鴨つくねの美味しいお出汁を飲みたいです~♪
グツグツに煮えたマロニーちゃんもとても好きなので食べたいな~
卓上のガスコンロでやっているのですよね~
お鍋をわたしも作ろうかな~♪
色々ぽち!

2011-12-27 (Tue) 10:53 | EDIT | REPLY |   
ろーぶ

No title

ご飯はお鍋の最後にだけ登場したのでしょうか?
つくねとネギを束ねてご飯と一緒に食べてみたいです~(^q^)
全ポチポッチン!

2011-12-27 (Tue) 12:14 | EDIT | REPLY |   
てつあん

No title

最初に見たときに、朝から鍋!とか思ってしまいました。
ちゃんと見直すと、夕食でしたね。

今日は美味しそうな葱が手に入ったので、鍋にしようかな。
ぽちぽち

2011-12-27 (Tue) 16:26 | EDIT | REPLY |   
あい(●^o^●)

No title

こんな寒い日は、鍋がいいですね。ポチ凸~~

2011-12-27 (Tue) 19:52 | EDIT | REPLY |   
sc1DAVID

No title

ひらひらレースさん
若しかして
おやつ付きコーヒータイムって年配の医者の処方で薬を飲んでいるのでは@@
そのような頻度で薬を医師が出す時は病院を変えるべき時だと思いますよ。
40歳以下の最新な情報下で勉強した医師に再検査と薬の処方に変える時かも!

2011-12-27 (Tue) 22:42 | EDIT | REPLY |   
sc1DAVID

No title

こばぴーさん
年々食事の量とか消化している時間等で仕切りなおしをしてもらっています
日々、空腹感をその都度感じてからの食事をするのが私の流儀です。

2011-12-27 (Tue) 22:45 | EDIT | REPLY |   
sc1DAVID

No title

やっさん
カロリーバランスとかでなく食べた物がこなれてお腹が空いた状態です
空腹でもないのに時間が来たから食事を摂るって嫌なのです
多分!賢明ではなく我儘爺いなのでしょうね^^

2011-12-27 (Tue) 22:50 | EDIT | REPLY |   
sc1DAVID

No title

ともりんさん
自家製お鍋って始めると嵌りますよ、もう連日食べたくなります
是非やってみてください!^^家中のお酒が直ぐになくなります
色々ぽち!蟻鵞鳥わん^^

2011-12-27 (Tue) 23:22 | EDIT | REPLY |   
sc1DAVID

No title

よはんさん
お鍋には順序とかのルールが有りません、最初に具と一緒に御飯をたべると出汁が出ていないのであまり薦めません、いつもお鍋の時はお豆腐を退治している内に他の具が煮えてくるので美味しく煮えた順に食べています、色が透明に為って来たら
食べるって簡単でしょう^^つくねも葱も煮えた時に食べま~す
全ポチポッチン!蟻鵞鳥わんわんわわわん

2011-12-27 (Tue) 23:31 | EDIT | REPLY |   
sc1DAVID

No title

てつあんさん
朝からお鍋って経験有りませんが一度試してみたく為りました^^
長ーい一日に為るでしょうね、
美味しそうな葱って九条ねぎかな!お鍋の季節ですね
ぽちぽち有難う御座いました

2011-12-27 (Tue) 23:37 | EDIT | REPLY |   
sc1DAVID

No title

あいちゃん
寒いですね!こうなったら毎日が鍋です、
ぽち~~ん有難う御座いました

2011-12-27 (Tue) 23:39 | EDIT | REPLY |   

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隣の客は良く牡蠣喰う客だ(Oh!鍋)
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