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卵鯖缶御飯TSG ゴーヤ卵炒め イサキ塩焼き

卵掛け御飯TKGのバリエーションで
鯖の缶詰を使った卵鯖缶御飯TSGです
①炊きたてご飯に

②鯖缶詰を載せて少し蒸らしてから

③卵黃と葱と出汁醤油を掛け

④手早く搔き回して出来上がり



一緒に食べるのは
イサキ塩焼き

ゴーヤ卵炒め

茹もやし黒酢掛け


冷茶・ペリエ
茹もやし黒酢掛け ゴーヤ卵炒め 卵鯖缶御飯TSG
紅鮭子 梅胡瓜 イサキ塩焼き
獅子唐トロロ昆布お澄まし

今日の箸置きは
胡瓜


御馳走様でした


何時もお読み頂き有難う御座いました


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Comments 5

ぶらくり佐藤

No title

これはアイデアでしたね。
とても美味しそうです。
イサキの塩焼きが凄そうです。
脂が乗り乗りですね。

2018-07-30 (Mon) 02:56 | EDIT | REPLY |   
小太郎

No title

卵なくても美味しそうですがしょっぱくなるのかな?

2018-07-30 (Mon) 05:09 | EDIT | REPLY |   
grandma

No title

鯖缶でこれは美味しいでしょうね。
イサキの塩焼きもいいですが
ゴーヤ夏バテ予防にもなりますね。
胡瓜🌴ナイス

2018-07-30 (Mon) 06:53 | EDIT | REPLY |   
かずちゃん

No title

暑い中、食欲の出るご馳走を用意なさるmamさん、凄いです♪
夏休みの8日間連続子守りがあるのですが、今から頭悩ませています(笑)
マンネリでも良い普通でいよう

2018-07-30 (Mon) 09:09 | EDIT | REPLY |   
シカ

No title

TKGは大好物!人生の最後に食べるものと決めています!
あ、散々ごちそうを食べた後の〆ですょ~♬
ストウブで炊くごはんだけでも激うまなのに
これにひと工夫されるなんて、食べたーい( *´艸`)


nice!

2018-07-30 (Mon) 13:10 | EDIT | REPLY |   

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