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我が家の食事

ゴーヤと豚肉炒め　米茄子　刺身蒟蒻



最近はダイエット食が

続いています（内緒 

体重を下げる気持ちが

表面化しています（ランニング

先ずは



ゴーヤと豚肉炒め








米茄子






刺身蒟蒻







冷奴







全景

米茄子　ゴーヤと豚肉炒め　麦茶

刺身蒟蒻　　　和布味噌汁　冷奴









御馳走様でした

 
 
 

 
 
 
 
何時も見て頂き有難う御座います、



 　　　　　　　
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焼豚 羊肉 スプーン 冷や奴 コストコ ソテー 赤ワイン 冷酒
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Comments 10

やっさん

No title

ヘルシーかつ美味しそうな晩飯ですね！！

2013-07-30 (Tue) 07:18 | EDIT | REPLY |   
ハッタリ君

No title

実は僕もダイエット中です
朝、ジョギングも始めました
…が、全然痩せません。
以前よりご飯が美味しくなっただけかも
ではポチ＆ナイス致します。

2013-07-30 (Tue) 08:56 | EDIT | REPLY |   
かずちゃん

No title

口腔学の先生にお聞きした話ですが
ゆっくり噛んで食べると太らないそうです(唾液分泌させる）
飲みものはそのまま喉に通さないで、口中で転がしてから飲む
朝食、昼食は沢山たべて、夕食を少なめにすると良いそうです

分かっちゃいるけど、スーダララッタ
刺身蒟蒻食べたいな～♪
ポチ☆

2013-07-30 (Tue) 11:07 | EDIT | REPLY |   
ともりん♪

No title

わたしも運動不足なので運動しなくちゃなぁ
夏は暑いので秋になってからにしよう（笑）
ゴーヤと豚肉炒めがあったらオリオンビールが飲みたくなります（笑）
ぽちぽち！！

2013-07-30 (Tue) 12:23 | EDIT | REPLY |   
てつあん

No title

夏の定番のご飯ですね。

夕食なので、こんにゃくう？(^^)/

2013-07-30 (Tue) 12:52 | EDIT | REPLY |   
sc1DAVID

No title

やっさん
出来れば
夏バテせずにウェイトコントロールって考えです！！

2013-07-31 (Wed) 15:39 | EDIT | REPLY |   
sc1DAVID

No title

ハッタリ君
ジョギングですか！朝は涼しいから良いですね
幸せ生活って痩せにくいですよね
美味しくって痩せるなんて
理想です
ポチ＆ナイス有難う御座いました！

2013-07-31 (Wed) 15:42 | EDIT | REPLY |   
sc1DAVID

No title

かずちゃん
ゆっくりと噛んで唾液分泌を促し
喉越しのビールは
口中で転がして温めて
ゆっくりと飲み込むのですね
やっていますか？ﾜﾊﾊﾊ！
刺身蒟蒻の酢味噌が美味しかったです
ポチ☆有難う御座いました！

2013-07-31 (Wed) 15:46 | EDIT | REPLY |   
sc1DAVID

No title

ともりんさん
運動不足ですか！私はお腹を痩せたいので
腹踊りでも教えてください
秋は太る季節ですから暑くても今の内ですよね
ゴーヤで沖縄ビール！良いですね
ぽちぽち！！有難う御座いました！

2013-07-31 (Wed) 15:49 | EDIT | REPLY |   
sc1DAVID

No title

てつあんさん
夏！定番です～～）ﾁｯﾁｯﾁｯﾁｯﾁｱﾂﾂﾂﾂﾂ
夕食なので！＜こんにゃくう？(^^)/＞
座布団回収をヤマト運輸に頼みましたから

2013-07-31 (Wed) 15:55 | EDIT | REPLY |   

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