昼夜逆転な食事
時に
お昼間に夕食の様な
重い食事を
摂ってしまった時等は
夕食を朝食の如く
軽くして
調整
しています
明日からは１２月
栄養の摂り過ぎ
運動
不足は厳禁
不足は厳禁
今日の夕食は
鰊蕎麦
全景
鰊蕎麦 冷酒
此の日の朝食記事は
其の内に
御馳走様でした
何時も見て頂き有難う御座います、
ボチッとお願いいたします
焼豚 羊肉 スプーン 冷や奴 コストコ ソテー 赤ワイン、 きんつば、火鍋、餃子
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